Kako preučiti noč pred testom

Ni treba, da se počutite popolnoma prestrašeni, če ste odložili noč pred testom, ki bi ga preučili. Čeprav v a ne boste mogli veliko zavezati dolgoročnega spomina enodnevna seja za krč, se lahko s temi tehnikami naučite dovolj, da opravite test.

Kako preučiti noč pred testom

Možgani in telo so povezani, zato je dobro, preden začnete študijsko sejo, skrbeti za svoje telo: pojdi v kopalnico, popij malo vode ali čaja in se prepričaj, da si oblečen tako, da te ne bo motilo (nič praskavega oz. trd). Osredotočenost in umirjenost sta ključnega pomena za resno učenje; da bi svoje telo postavili na isto stran, poskusite narediti nekaj globokega dihanja in raztezanja joge, ki vam bodo pomagale odpraviti razum. V bistvu je ta pripravek namenjen temu, da vaše telo pomaga, ne da vas odvrne, tako da nimate izgovorov, da bi prekinil fokus študija.

Prigrizek med študijem ali pred njim je lahko koristen, vendar izberi pametno. Idealen obrok je nekaj brez veliko sladkorja ali težkih ogljikovih hidratov, kar lahko privede do energetskega zloma. Namesto tega za večerjo pokuhajte piščanca na žaru z veliko beljakovinami ali zaužijte nekaj jajc, popijte zeleni čaj z acai in vse skupaj spremljajte z nekaj zalogaji temne čokolade. Vedno je lažje ostati naloge in obdelovati informacije, ko so vaši možgani dobili tisto, kar potrebujejo za pravilno delovanje.

Druga težava pa je, da boste, če nekaj pojeste, preden začnete študirati, manj mamiti, da bi postali lačni (in odvrnili pozornost) in prenehali študirati zgodaj. Če želite še naprej preprečiti napade prigrizkov, bodite pripravljeni pred časom. Ko greste na študijsko območje, prinesite s seboj prigrizek. To bi moralo biti nekaj bogatih hranil in nered, kot so mešani oreščki, suho sadje ali beljakovinski trak. Izogibajte se zelo predelani hrani, kot je čips, in pazite na prigrizno hrano, kot so granole palice, ki so polne skritega sladkorja, ki vas bo pustil nasedle čez eno uro.

Začnite z organiziranjem. Pridobite vse materiale, ki se nanašajo na preizkus, ki ga opravljate - beležke, rokovnike, kvize, knjige, projekte - in jih lepo razporedite na način, ki vam ustreza. Lahko jih organizirate po temah, v kronološkem zaporedju ali na drug način, ki deluje. Morda radi uporabljate barvno označene označevalce ali kopice beležk. Bistvo je, da ni nobenega načina organiziranja: poiskati morate najboljši sistem, ki vam pomaga pri navezovanju gradiva.

Do noči pred testom bi morali že imeti dobro osnovno znanje o testnih temah. To pomeni, da je vaš cilj tukaj pregledati in osvežiti. Če vam je učitelj podučil vodnik po študiju, začnite s tem, s čim se sprašujete. Če si ne morete zapomniti nekega predmeta iz vodnika, si oglejte druge materiale in jih zapišite. Uporabite mnemonične naprave, da si boste lažje zapomnili koščke informacij, ki jih sicer ne bi, a poskusite se izogniti samo memoriranje vsega: težje je priklicati neposredna dejstva, kot pa imeti mrežo povezanih idej, ki jih lahko zanesti se na.

Če nimate vodnika za študij ali če ste ga že končali, dajte prednostne opombe in izročke. Stvari, kot so datumi, imena in besedišče besed se verjetno pojavijo na testih, zato jih najprej preučite. Po tem si oglejte večjo sliko: gradivo, ki zajema vzročno-posledična razmerja znotraj tematskega področja in druge ideje, ki bi se lahko pojavile na esejističnem vprašanju. Za njih je pomnjenje manj pomembno, kot če imaš dovolj trdno razumevanje, da bi ga lahko pojasnil na podlagi pisnega odgovora.

Lahko se zdi pretirano, še posebej, če imate na voljo veliko gradiva za pregled, zato jemljite počasi. Dobro pravilo je, da se osredotočite na korake od 30 do 45 minut, ki jim sledijo 5-minutni odmori. Če boste poskušali nocoj preizkusiti vse informacije, se bodo vaši možgani preobremenili in morali boste delati znova osredotočite se na študij. Zato je tudi koristno pregled nekaj dni pred preskusom, ne samo pred nočjo, da boste lahko razširili gradivo in pregledali vse večkrat v nekaj ločenih sejah.

Če želite resnično preizkusiti svoje razumevanje gradiva, ga poskusite razložiti nekomu, ki ni v razredu. Pridobite družinskega člana ali prijatelja in jih "naučite", kolikor se spomnite. Tako boste videli, kako dobro razumete koncepte in kako dobro se lahko navežete (za pripravo na kratek odgovor oz esejistična vprašanja).

Če imate partnerja ali družinskega člana, ki vam bo pomagal, jih poizkusite v gradivu. Ko greste, sestavite seznam vsega, kar se vam zatakne ali se ga ne morete spomniti. Ko ste preučeni, vzemite seznam in ga preučite večkrat, dokler ga ne dobite.

Na koncu zapišite vse svoje mnemonične naprave, pomembne datume in hitra dejstva na en list papirja, tako da se lahko na to sklicujete zjutraj pred velikim testom.

Nič vas ne bo prisililo slabše na testu kot pri vlečenju vsega. Morda vas bo mikalo, da bi vso noč ostali gor in se utesnili, kolikor je mogoče, toda vsekakor si privoščite spanec noč prej. Ko pride čas za testiranje, ne boste mogli priklicati vseh informacij, ki ste se jih naučili, ker bodo vaši možgani delovali v načinu preživetja.

Zjutraj na testu poskrbite za zdrav zajtrk za obilo energije. Celo jutro tekajte po preglednem listu: ko jeste, v omarici ali na poti do predavanja. Ko je čas, da odložite pregledni list in se usedete za test, se lahko spočijete, veste, da ste storili vse, kar je možno, da bodo vaši možgani skozi test prešli z letečimi barvami.