V trenutku, ko sem stopil v svojo tiho hišo, potem ko sem svoje najmlajše zapustil na fakulteti, sindrom praznega gnezda zadeti... težko. Zalotila sem se - nekaj, kar redko počnem - in naslednja dva tedna sem komaj prebila dan, ne da bi me vsaj enkrat ali dvakrat obvladala žalost.
Ko pa se je začetni šok, da sem »sam«, odnesel, sem spoznal nekaj velikega: lahko bodisi žalim preteklost ali skočim z nogami najprej v prihodnost. Naslednja faza mojega življenja bi se lahko neverjetno osvobodila... vendar le, če bi sprejel spremembe, namesto da bi se ji upiral.
Čeprav nisem čisto sestavil seznama vedrov, sem razmišljal o vseh stvareh, ki bi jih želel storiti, a jih nisem, ker sem materinstvo uporabil kot izgovor in verjel, da sem tudi sam "zaseden." Z veliko časa, da sem vložil vase in raziskal svoje interese, sem naredil prav to... in hitro ugotovil, da ne preživljam samo praznega gnezda, uspeva.
Če se soočate s praznim gnezdom, je tu moj nasvet, kako naprej s svojim življenjem, ko dosežete to stopnjo. Teh 11 nasvetov - pridobljenih iz mojih lastnih izkušenj - bo pomagalo olajšati prehod. Vprašali vas bodo, zakaj ste čakali tako dolgo, da se osredotočite nase in na svoje strasti.
Vsakič, ko otrok pride v vaše življenje, sklenete nenapisano pogodbo, ki bo naslednjih 18 let postavljala njihove potrebe, preden bodo odšli od doma. To se lahko na začetku spopada, vendar zelo hitro postane druga narava. Žrtvujete se brez razmišljanja, ker to počnejo mame. Zdaj, ko ste brez otrok, je učenje postave na prvo mesto najpomembnejši korak na poti. Uprite se želji, da bi "naredili za" svojega otroka ali upravljali njegovo življenje na dolge razdalje. Zavirali boste njihovo vse večjo neodvisnost in se ujeli v stare rutine, ki ne bodo delovale v vašem novem življenjskem slogu. S tem, ko otroka spustite in postavite na prvo mesto, vzpostavljate zdrave temelje za odrasle odnose s svojimi potomci. Namesto, da bi to "prvo" razumeli kot sebično, se zavedajte, da je vaša nagrada sebi za dolgoletno nesebično služenje drugim.
Nekateri otroci v celoti spakirajo svoje spalnice in pustijo za seboj prazen, odmeven prostor. Drugi zapuščajo kup oblačil, papirjev in nezaželenega imetja in pričakujejo, da jih boste pobrali. Eden najbolj depresivnih vidikov praznega gnezda je ukvarjanje s sobo vašega otroka. Ne. Naj sedi - nikamor ne gre. Otroci ga sovražijo, ko zamenjate njihove sobe okoli trenutka, ko odidejo skozi vrata. Prav tako pošlje neizgovorjeno sporočilo, da ste se premaknili in ni več prostora za njih domov. Dovolj časa je, da se lotimo te sobe, zlasti ko se vrnejo domov na zahvalni dan ali božične počitnice. Imate boljše stvari, na katere lahko osredotočite svoje energije.
Če ste glavni kuhar / kuhar / glavni čistilec steklenic, verjetno to počnete že leta. Del priprave obroka je, da vaši otroci prevzamejo zdrave prehranjevalne navade. Zdaj, ko jih ni več, si privoščite popolno pripravo na večerjo. S soprogo ali partnerjem se dogovarjajte, katere obroke bodo kuhali doma (in kdo je odgovoren), kakšen bo odvzem, kaj se bo pojedlo in kaj bo "skrbite zase." Dodatna korist: veliko praznih gnezdilcev izgublja kilograme, ker v hrano ne hranijo več prigrizkov ali otrokom prijazne hrane domov.
Kolikokrat ste si rekli: "To bi rad naredil, ampak imam otroke doma?" Zdaj, ko jih ni več, naredite seznam vedrov ali napišite cilje, ki jih želite doseči, bodisi osebno, poklicno ali oboje. S temi opomniki pred vami je večja verjetnost, da boste naredili korake do teh ciljev, namesto da bi samo rekli: "Nekega dne bom prišel do tega."
Lahko imate zmenek z zakoncem, partnerjem, svoje punceali sebe. Prepričajte se, da si redno načrtujete večer, v katerem boste uživali, vaš glavni cilj. Sreda je postala moja nočna zmenek in preživljam jo s prijateljico Sue; skupaj se prepustimo našim skupnim ustvarjalnim spodbudam in odidemo raziskovati varčne trgovine, prodajalne starin, prodajo umetnin in obrti, umetniške galerije ali sedemo in brskamo po umetniških revijah v lokalni knjigarni. Včasih si privoščimo samo pijačo ali skodelico kave ali delno večerjo v naši najljubši restavraciji za suši na polovično ceno sušija. Ker moja celotna družina zdaj ve, da preživljam srede s Sue, vedo, da je mamina noč, in ni mi treba delati urnika nikogar, da si zaslužim čas zase.
Starega psa lahko naučiš novih trikov, če je mama, ki se vraža v prazno gnezdo. Ena prvih stvari, ki sem jih naredila, ko so moji otroci odšli od doma, je bila, da sem pobrala kataloge in sezname delavnic razredov na tem območju, da sem videla, kaj je na voljo. Čeprav se mi zdi umetniško in spretno, z glino nikoli nisem bil dober. Uvodni razred keramike na mojem lokalnem YMCA me je naučil graditi s ploščami in delati z glazurami. Šest tednov in 86 dolarjev pozneje sem prišel domov s prevelikim vrčem, da bi ga lahko pobral sam za ročaj, in keramično škatlo z lepim dizajnom, izgubljenim pod plastmi preveč debele glazure. Moji prvi poskusi morda niso vredni galerije, vendar sem se naučil nekaj novega in zdaj imam veliko več spoštovanja do umetnikov keramike, ki svoje izdelke prikazujejo na obrtnih festivalih.
Vedno sem občudoval ženske, ki imajo redno vadbo, ki je vgrajena v njihov življenjski slog. Jaz, 2-3 mesece vzamem nekaj in ga nato spustim, kadar se letni časi ali urniki spremenijo. Plačam članarino v telovadnici, a kako pogosto grem? Zdaj, ko imate dodaten čas, poskrbite zase kot prednostno, čeprav je to le 20 minutni sprehod vsak dan. Za rojstni dan mi je starejša hčerka kupila 3 seje z osebnim trenerjem v moji telovadnici in to je bilo ravno dovolj brzega zagona, da sem se redno sproščal. Starejši kot smo, manj si lahko privoščimo, da samo domnevamo, da bo dobro zdravje z nami. Vadba je zavarovanje, da bomo ostali takšni, kot smo zdaj, tudi ko se staramo - ali s časom izboljšujemo svojo raven telesne pripravljenosti.
Se spomnite nesramnih, neumnih stvari, ki ste jih delali kot otrok, ki so vam prinesle zadovoljstvo? Vrtenje, dokler se niste omotili? Preskok? Skakati gor in dol, ko ste bili navdušeni? Kdaj se je to ustavilo? Ena od prednosti praznega gnezda je, da lahko te google stvari počnete z nikomer več naokoli, da bi se smejali, strmeli ali komentirali, kako bedasto izgledate. Ko je nekega nenadnega jeseni nekega nenadnega močnega deževja nenadoma zajelo mojo okolico, sem šel ven bosi in nato zavil skozi vsako veliko lužo, ki sem jo lahko našel, ne glede na to, kako blato je škripalo skozi nožne prste ali dejstvo, da sem se zmočil v dež. Tako sem se zabavala ob igranju in ponovnem povezovanju s svojim notranjim otrokom, da sem to priložnost izkoristila do konca jeseni. Poskusite - presenečeni boste nad tem, koliko veselja izvira iz "predvajanja".
Vsa leta, ko so bili moji otroci doma, sem se počutila prisiljena biti tista, ki je bila vedno vztrajna, zanesljiva, ki ni nikoli jokala ali pokazala strahu. To je pomenilo spodbuditi veliko čustev, še posebej potem, ko sta oba starša umrla v tednih drug drugega. Ko so odšli, sem ugotovil, da se lahko bolj odprem - in to zato, ker sem veliko več časa porabil za pogovor, kako se počutim z možem in svojimi bližnjimi prijatelji. Biti stoičen ima svoje mesto, ni pa zdravo bivati. Govor o mojih strahovih mi je pomagal, da se soočim z njimi, moji prijatelji pa so mi bili skupaj z možem v podporo. V bistvu je večerja za mene in moža zelo posebna, saj se resnično lahko dotakneva tistega, kar je za nas pomembno, in ni otrok, ki bi nas motil s svojimi težavami. Osnova dobrega trdnega odnosa je sposobnost medsebojnega pogovora.
Občasno sem občutil, da sem s starejšim postajal preveč predvidljiv. Obe moji hčerki se pogosto vdreta v rutine, v katere me posnemajo, ker točno vedo, kaj bom povedal ali kako se bom obnašal v dani situaciji. Zakaj v svojem praznem življenju gnezda ne tvegate in naredite nore, nepredvidljive, celo neumne stvari? Znanil sem se, da grem na improvizirana potovanja s prijatelji, se postavljam v situacije, ki jih običajno ne bi razmišljal, in se obnašam tako, kot vem, da bi sramovali moje hčere, če bi bile zraven. Nihče se ne poškoduje, nihče ne trpi in nič se ne pokvari, razen mojega slovesa (in to je običajno le začasno.) potisnete ovojnico svoje osebnosti, včasih je kar presenetljivo tisto, kar se bo izšlo - in to je vredno občasnih tveganje.
Svet se je vrtel okoli prostovoljnih prizadevanj žensk, a ker se je naše življenje postajalo bolj zapleteno in zasedeno, manj nas preživlja čas. Želel sem se prostovoljno predati skupnosti in se vrniti nazaj, vendar sem želel narediti tudi nekaj, kar je uporabilo moje specifične sposobnosti. Ko sem v časopisu videl, da lokalna knjižnica želi, da bi nekdo z znanjem pisanja in socialnih medijev pomagal pri promociji njihovih dogodkov in programov, sem se prostovoljno prijavil. Zdaj en večer na teden preživim 4-5 ur v knjižnici, kjer pomagam pri njihovem PR prizadevanju, da se srečam z drugimi zanimivimi ljudmi (mnogi od njih si želijo romanopisce kot jaz), govorijo o dobrih knjigah in vedo, da moje delo koristi organizaciji, ki je bistvena za skupnost. Po letih predajanja moji družini je dobro dajati v večjem obsegu in prostovoljstvo ustreza računu.