Kako dolgo lahko živite brez hrane, vode ali spanja?

Živite lahko brez klimatske naprave in notranjega vodovoda, vendar obstaja nekaj resničnih potreb življenja. Brez hrane, vode, spanja ali zraka ne moreš preživeti dolgo. Strokovnjaki za preživetje uporabljajo "pravilo trojk", da trajajo brez bistvenega pomena. Približno tri tedne lahko greste brez hrane, tri dni brez vode, tri ure brez zavetja in tri minute brez zraka. Vendar so "pravila" bolj podobna splošnim smernicam. Očitno lahko zunaj zdržiš veliko dlje, ko je toplo, kot kadar zmrzne. Podobno lahko trajate dlje brez vode, ko je vlažno in hladno, kot kadar je vroče in suho.

Oglejte si, kaj vas na koncu ubije, ko ostanete brez osnov življenja in koliko časa so ljudje preživeli brez hrane, vode, spanja ali zraka.

Tehnično ime za stradanje je nagajanje. Gre za skrajno podhranjenost in kalorična pomanjkanje. Kako dolgo mora človek stradati do smrti, je odvisno od dejavnikov, ki vključujejo splošno zdravstveno stanje, starost in začetne rezerve telesne maščobe. Ena medicinska študija je ocenila, da bi povprečni odrasli lahko zdržali od 8 do 12 tednov brez hrane. Obstajajo dokumentirani primeri nekaj posameznikov, ki trajajo 25 tednov brez hrane.

Sestradnik je manj občutljiv na žejo, zato je včasih smrt posledica učinkov dehidracija. Oslabljeni imunski sistem prav tako posameznik pogosteje ujame smrtno okužbo. Pomanjkanje vitamina lahko vodi tudi v smrt. Če človek zdrži dovolj dolgo, telo začne uporabljati beljakovine iz mišic (vključno s srcem) kot energenta. Običajno je vzrok smrti srčni zastoj zaradi poškodbe tkiva in neravnovesja elektrolitov.

Kot stransko opombo, stradajoči ljudje ne dobijo vedno napihnjenih želodcev. Napihnjenost želodca je oblika podhranjenosti zaradi hudega pomanjkanja beljakovin, imenovanega kwashiorkor. Pojavi se lahko celo z zadostnim vnosom kalorij. Trebuh je napolnjen s tekočino ali edemom, ne s plinom, kot se običajno misli.

Voda je an bistvena molekula za življenje. Glede na vašo starost, spol in težo sestavljate približno 50 do 65% vode, ki se uporablja za prebavo hrane, prenašanje kisika in hranilnih snovi skozi krvni obtok, odstranjevanje odpadkov in organov blazine. Ker je voda tako kritična, ne sme presenetiti, da je umiranje zaradi dehidracije neprijeten način. Oh, na koncu je žrtev nezavestna, zato dejanski del umiranja ni tako slab, toda to se zgodi šele po dnevih bolečin in bede.

Najprej pride žeja. Ko boste izgubili približno dva odstotka telesne teže, boste žejni začeli žejno. Preden se nezavest pojavi, ledvice začeti ugašati. Za tvorbo urina ni dovolj tekočine, zato večina ljudi neha čutiti potrebe po uriniranju. Poskus tako ali tako lahko povzroči pekoč občutek v mehurju in sečnici.

Pomanjkanje vode povzroči razpokano kožo in suh, krepak kašelj. Kašelj sicer ne bo najslabši. Medtem ko vam morda zmanjka tekočine, to ne bo preprečilo bruhanja. Povečana kislost želodca lahko proizvajajo suha nebesa. Kri se zgosti, poveča se srčni utrip. Drug neprijeten rezultat dehidracije je otekel jezik. Medtem ko vam jezik nabrekne, se oči in možgani skrčijo. Ko se možgani skrčijo, se membrana ali mening potegne stran od kosti lobanje in se potencialno raztrga. Pričakujte grozen glavobol. Dehidracija sčasoma privede do halucinacij, napadov in kome. Smrt je lahko posledica odpovedi jeter, odpovedi ledvic ali srčnega zastoja.

Čeprav lahko po treh dneh brez vode umrete žeja, obstajajo številna poročila o ljudeh, ki trajajo teden ali dlje. Pri tem igra več dejavnikov, vključno s težo, zdravjem, z velikostjo, kako se izpostavljate, temperaturo in vlago. Zapisnik naj bi bil 18 dni, da je zapornik slučajno ostal v zaporni celici. Vendar pa poroča, da je morda lizal kondenz s sten njegovega zapora, ki ga je kupil nekaj časa.

Vsak nov starš lahko preveri, da je mogoče iti dneve brez spanja. Kljub temu je to nujen postopek. Medtem ko znanstveniki še vedno razkrivajo skrivnosti spanja, je znano, da igrajo vloge pri oblikovanju spomina, obnavljanju tkiv in sinteza hormonov. Pomanjkanje spanja (imenovano agripnija) vodi do zmanjšane koncentracije in reakcijskega časa, zmanjšanja mentalnih procesov, zmanjšane motivacije in spremenjene percepcije.

Kako dolgo lahko brez spanja? Anegdotska poročila kažejo, da je bilo znano, da vojaki v bitkah ostajajo budni štiri dni in da so manični bolniki zdržali tri do štiri dni. Poskusi so dokumentirali normalne ljudi, ki so bili budni 8 do 10 dni, brez vidnih trajnih poškodb po noči ali dveh običajnega spanja, da bi si opomogli.

Svetovni rekorder je bil 17-letni dijak Randy Gardner, ki je leta 1965 ostal buden 264 ur (približno 11 dni) za projekt znanstvenega sejma. Medtem ko je bil ob zaključku projekta tehnično buden, je bil do konca popolnoma disfunkcionalen.

Vendar pa obstajajo redke motnje, kot je Morvanov sindrom, zaradi katerih lahko človek več mesecev ostane brez spanja! Vprašanje, kako dolgo lahko ljudje ostanejo budni, na koncu ostaja brez odgovora.

Kako dolgo lahko človek gre brez zraka, je v resnici vprašanje, kako dolgo lahko mine brez kisika. Nadalje je zapleteno, če so prisotni drugi plini. Na primer, dihanje istega zraka vedno znova je smrtonosnejše zaradi presežek ogljikovega dioksida namesto osiromašenega kisika. Posledica spremembe tlaka ali morebitne spremembe temperature lahko nastane zaradi odstranjevanja vsega kisika (npr. V vakuumu).

Kadar so možgani prikrajšani za kisik, nastopi smrt, ker je premalo kemične energije oz glukoza da se prehranjujejo možganske celice. Kako dolgo to traja, je odvisno od temperature (hladneje je bolje), hitrosti presnove (počasneje je bolje) in drugih dejavnikov.

Pri srčnem zastoju ura začne utripati, ko se srce ustavi. Ko je človek prikrajšan za kisik, lahko možgani preživijo približno šest minut, potem ko srce preneha utripati. Če se kardiopulmonalno oživljanje (CPR) začne v šestih minutah po srčnem zastoju, lahko možgani preživijo brez pomembnih trajnih poškodb.

Če se pomanjkanje kisika pojavi na kakšen drug način, morda od utopitina primer človek izgubi zavest med 30 in 180 sekundami. Pri 60-sekundnem (enem minutnem) možganskih celicah začnejo odmirati. Po treh minutah je verjetno trajna škoda. Smrt možganov običajno nastopi med petimi in desetimi minutami, po možnosti petnajst minut.

Ljudje se lahko trenirajo, da učinkoviteje uporabljajo kisik. Svetovni rekorder v brezplačnem potapljanju je zadrževal sapo 22 minut in 22 sekund ne da bi utrpel možganske poškodbe!

• Bernhard, Virginija (2011). Zgodba o dveh kolonijah: kaj se je res zgodilo v Virginiji in na Bermudah? Univerza Missouri Press. str. 112.
• "Fiziologija in zdravljenje stradanja". Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.