Nošenje rokavic lahko ali ne pomaga sindromu karpalnega kanala, ki ga običajno povzročajo ponavljajoče se poškodbe zapestja. Zagotovo ga ne bodo pozdravili. Sindrom karpalnega kanala je v bistvu oteklina okoli ali stiskanje karpalnega tunela v roki, ki pritiska na srednji živec na zapestju. To povzroča otrplost, šibkost, mravljinčenje ali bolečine v rokah in zapestju. Simptomi vključujejo pekoče, mravljinčenje ali srbeče otrplost na dlani in prstih. Oteklina ne bo nujno vidna.
Ljudje, ki delajo na montaži, so zelo dovzetni za karpalni tunel, še bolj kot delavci za vnos podatkov. Prevladujoča roka je ponavadi ena bolj verjetno prizadeta ali bolj prizadeta.
Prednosti in slabosti rokavic
Rokavice lahko pomaga ublažiti simptome, kot so hladni prsti, ki jih povzroča slaba cirkulacija. Nošenje z njimi vam lahko pomaga ohraniti roke in zapestja, tako da ohranite telesno toploto, kar izboljša cirkulacijo brez dodajanje toplota za območje. Toplota in povečana cirkulacija, ki jo prinaša, pomagata pri celjenju, zlasti s kite in ligamenti, ki ne dobijo veliko krvnega pretoka.
Otekanje ali vnetje lahko poslabšajo vročinski vložki in podobno, a ker samo ohranjate naravno toploto z uporabo rokavic, brez prstov ali kako drugače, verjetno ne boste ničesar poškodovali z nošenjem njim. Ko počivate in se zdravite, lahko neprijetne rokavice pomagajo ublažiti simptome stanja.
Upoštevajte, da lahko nošenje tesnih rokavic dejansko omeji cirkulacijo v vaših rokah. Rokavice boste želeli ohraniti ohlapne in udobne. Tako lahko kompresijske rokavice, ki jih nosite za artritis, dejansko poslabšajo sindrom karpalnega kanala, namesto da bi olajšale težavo.
Druga pravna sredstva
Za lajšanje karpalnega tunela je morda treba poskusiti zapestne opornice in protivnetna zdravila. Opornice bodo preprečile stiskanje predora, protivnetne snovi pa lahko zmanjšajo bolečino, čeprav težave dejansko ne bodo pozdravile. Ledenje območja lahko pomaga, če je v zapestju vidna oteklina, pogosto pa je oteklina notranja in si z ledom ne moremo pomagati. V hudih primerih karpalnega tunela lahko poskusite s kortizonskimi posnetki ali pa vam zdravnik priporoči operacijo, ki lahko traja več mesecev, da si opomorete in posledično izgubite moč oprijema.
Če imate revmatoidni artritis, lahko lajšate simptome karpalnega kanala z zdravljenjem artritisa.
Preventivni ukrepi
Sodelujte s pravilno ergonomijo in držo, odmori se od ponavljajočih se nalog in izvajaj vaje za raztezanje zapestja in rok. Poklicni terapevt lahko na vaši delovni postaji svetuje glede pravilne oblike in vam pokaže, kako izvajati vaje.
Drugi vzroki karpalnega tunela
Poleg ponavljajočih se poškodb lahko karpalni tunel povzroči telesne poškodbe zapestja, na primer izpah ali zlom, pa tudi težave s hipofizo in ščitnico. Pogostejši je pri ženskah kot pri moških, deloma tudi zaradi manjših rok. Nosečnice ali menopavze lahko to doživijo, če zadržujejo tekočino, večje tveganje pa imajo tudi ljudje z diabetesom ali drugimi motnjami, ki vplivajo na njihove živce.