Kaj je kumulativna motnja travme?

Kumulativna motnja travme je stanje, ko se del telesa poškoduje z večkratno prekomerno uporabo ali pritiskom na ta del telesa. Znana tudi kot ponavljajoča se poškodba stresa, kumulativna travma se pojavi, ko del telesa potisnemo, da deluje na višji ravni, kot je bilo načrtovano v daljšem časovnem obdobju.

Takojšnji učinek ukrepa je lahko sorazmerno majhen, toda to je tisto ponovitev ki povzroči poškodbo in kopičenje travme, povzroči motnjo.

Motnje kumulativne travme, ki so najpogostejše v telesnih sklepih in lahko vplivajo na mišice, kosti, tetive ali burso (tekoča blazina) okoli sklepa.

Običajno so te poškodbe označene z bolečino ali mravljinčenjem na mestu poškodbe. Včasih bodo prizadeti imeli na prizadetem območju delno ali popolno otrplost. Če ni katerega od teh akutnih simptomov, lahko oseba opazi zmanjšan obseg gibanja na prizadetem območju. Na primer, nekdo, ki ima kumulativno travmo zapestja zapestja ali roke, težko stori pest.

Pogosta motnja kumulativne travme je sindrom karpalnega kanala, stanje, ki povzroči ščepanje na živcu v zapestju. Lahko je boleče in v nekaterih primerih izčrpavajoče. Delavci, ki jim najbolj grozi razvoj sindroma karpalnega kanala, imajo običajno delovna mesta, ki vključujejo stalno ali ponavljajoče se gibanje z rokami. Sem sodijo ljudje, ki ves dan tipkajo brez ustrezne opore za zapestja, gradbeni delavci, ki uporabljajo majhna orodja, in ljudje, ki vozijo ves dan.

Tu so še druge pogoste kumulativne stresne motnje:

• Tendonitis: To je a boleče stanje zaznamovano z vnetjem in oteklino tetive, ki so vlaknasti pasovi, ki povezujejo kosti z mišicami. Ker ima telo na tisoče tetiv, obstaja veliko različnih vrst tendonitisa, ki jih običajno uvrščamo bodisi po telesnih delih (npr kot patelarni tendonitis, ki prizadene patelo v kolenu) ali pa s ponavljajočim se dejanjem, ki povzroči travmo (npr. "tenis komolec ")
• Golenice: Goleni goleni so poškodba sprednjega spodnjega dela noge, natančneje, golenice. Običajno so posledica ponavljajočih se akcij, kot je tek na dolge razdalje, včasih pa se lahko pojavijo tudi po akutni poškodbi.
• Bursitis: A bursa je vreča, napolnjena s tekočino, nameščena okoli sklepa, ki zmanjšuje trenje in olajša gibanje, ko tetive ali mišice prehajajo čez kosti ali kožo. Ko se bursa razdraži ali vname, je to stanje, znano kot bursitis. Najpogostejša je v ramenskih, kolenskih in kolčnih sklepih, po ponavljajočih se gibih, kot sta tek in doseganje.

Večina delovnih mest zdaj ponuja ergonomsko podporo za preprečevanje kumulativnih stresnih motenj; tisti, ki ves dan tipkate, si lahko omislijo zapestne naslone in tipkovnice, da bodo bolje podpirali roke in zapestja. Številne montažne linije v proizvodnih obratih so bile preoblikovane tako, da delavcem, ki se ponavljajo, ne upogibajo ali se premikajo v nerodne položaje, ki lahko stresajo sklepe.

Zdravljenje kumulativne stresne motnje se bo razlikovalo odvisno od lokacije in resnosti poškodbe. Za večino teh poškodb najprej omejevanje dejavnosti, ki je povzročila travmo, pomaga preveriti bolečino in nelagodje. To bi na primer pomenilo, da bo tekač s patelarnim tendonitisom za nekaj časa prenehal teči.

Toda v nekaterih primerih te poškodbe zahtevajo bolj agresivne načine zdravljenja, kot so kortizonski posnetki ali celo operativni posegi, da se popravi škoda, ki jo je naredil ponavljajoči se ukrep.