The Mediteransko morje je veliko vodno telo z Evropo na severu, severno Afriko na jugu in jugozahodno Azijo na vzhodu. Ozka Gibraltarska ožina proti zahodu je edini izliv v Atlantski ocean. Njegova skupna površina je 970.000 kvadratnih milj, največja globina pa je ob obali Grčije, kjer je globoka 16.800 metrov.
Zaradi sredozemske velikosti in osrednje lokacije meji na 21 držav na treh celinah. Evropa ima največ držav z obalnimi črtami ob Sredozemskem morju z 12. Naštete populacije so od sredine leta 2017.
Afrika
Alžirija obsega 919.595 kvadratnih kilometrov in ima 40.969.443 prebivalstva. Njeno glavno mesto je Alžir.
Egipt je večinoma v Afriki, vendar svoje Sinajski polotok je v Aziji. Država je na površini 386.662 kvadratnih milj s 97.041.072 prebivalci. Glavno mesto je Kairo.
Libija 6.653.210 prebivalcev se je razprostiralo na 679.362 kvadratnih miljah, približno šestina prebivalcev pa je osredotočena v glavnem mestu Tripoli, najbolj naseljenem mestu v državi.
Maroko prebivalstvo je 33.986.655. Država obsega 172.414 kvadratnih kilometrov. Rabat je njegovo glavno mesto.
Tunizija, s prestolnico Tunisa je najmanjša afriška država ob Sredozemlju, saj ima samo 63.170 kvadratnih kilometrov ozemlja in 11 403 800 prebivalcev.
Azija
Izrael ima 8.019 kvadratnih kilometrov ozemlja s 8.299.706 prebivalci. Jeruzalem navaja kot svojo prestolnico, čeprav ga večina sveta ne prepozna kot takega.
Libanon ima 6.229.794 prebivalcev, stisnjenih na 4.015 kvadratnih milj. Njeno glavno mesto je Bejrut.
Sirija Zajema 714.498 kvadratnih milj z Damaskom kot svojo prestolnico. Njeno prebivalstvo je 18.028.549, kar je manj kot 21.018.834 leta 2010, vsaj deloma zaradi dolgoletne državljanske vojne.
puran, s 302.535 kvadratnimi kilometri ozemlja je tako v Evropi kot v Aziji, toda 95 odstotkov njegove kopenske mase je v Aziji, prav tako je njeno glavno mesto Ankara. Država ima 80.845.215 prebivalcev.
Evropa
Albanija je 11.099 kvadratnih milj na območju s 3.047.987 prebivalci. Glavno mesto je Tirana.
Bosna in Hercegovina, prej del Jugoslavije, obsega površino 19.767 kvadratnih kilometrov. Njeno prebivalstvo je 3.856.181, njegovo glavno mesto pa je Sarajevo.
Hrvaška, tudi prej del Jugoslavije, ima 21.851 kvadratnih kilometrov ozemlja s prestolnico v Zagrebu. Njegova populacija je 4.292.095.
Ciper je otoški narod s 3,572 kvadratnimi kilometri, obdan s Sredozemljem. Njeno prebivalstvo je 1.221.549, njegovo glavno mesto pa je Nikozija.
Francija ima površino 248.573 kvadratnih milj in 67.106.161 prebivalcev. Pariz je glavno mesto.
Grčija obsega 50.949 kvadratnih kilometrov in je glavno mesto starodavno mesto Atene. Število prebivalstva države je 10.768.477.
Italijanski prebivalstvo je 62.137.802. S prestolnico v Rimu ima država 116.348 kvadratnih kilometrov ozemlja.
Na samo 122 kvadratnih kilometrih Malta je drugi najmanjši narod, ki meji na Mediteransko morje. Njeno prebivalstvo je 416.338, prestolnica pa je Valletta.
Najmanjši narod, ki meji na Sredozemlje, je mesto-država Monako, kar je le 0,77 kvadratnih kilometrov in ima 30.645 prebivalcev.
Črna gora, še ena država, ki je bila del Jugoslavije, prav tako meji na morje. Njegovo glavno mesto je Podgorica, ima površino 5.333 kvadratnih milj, njegovo prebivalstvo pa 642.550.
Slovenija, drug del nekdanje Jugoslavije, Ljubljano imenuje prestolnica. Država ima 7 827 kvadratnih milj in 1.972.126 prebivalcev.
Španija zajema 195.124 kvadratnih kilometrov s 48.958.159 prebivalci. Njeno glavno mesto je Madrid.
Ozemlja, ki mejijo na Sredozemlje
Poleg 21 suverenih držav ima več ozemelj tudi sredozemsko obalo:
- Gibraltar (britansko ozemlje na španskem Iberskem polotoku)
- Ceuta in Melilla (dve avtonomni španski mesti na severni afriški obali)
- Atos (avtonomni del Grške republike)
- Akrotiri in Dhekelia (britansko ozemlje na Cipru)
- Pojas Gaze (Palestinska nacionalna uprava)