Učenje kako in kdaj reči ne

Naučiti se reči ljudem ne, je ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite sami, vendar se mnogim zdi to zelo težko. Zakaj? Ker želijo biti všeč. Ironično je, da vas bodo ljudje imeli bolj radi in vas bodo bolj spoštovali, če boste rekli ne, ko je to primerno!

1. Ljudje vas bodo spoštovali. Ljudje, ki dajo vso željo, da bi bili všeč, se hitro prepoznajo kot premiki. Ko nekomu rečete ne, jim sporočite, da imate meje. Izkazujete, da spoštujete sebe - in da je, kako pridobite spoštovanje drugih.

2. Ljudje vas bodo dejansko videli kot bolj zanesljivega. Ko boste rekli, da samo takrat, ko imate čas in resnično sposobnost za odlično delo, si boste pridobili ugled, da ste zanesljivi. Če vsem rečete pritrdilno, boste na vse obvezno naredili slabo delo.

3. Ko boste selektivni pri svojih nalogah, boste izostrili svoje naravne prednosti. Če se osredotočite na stvari, v katerih ste dobri, boste lahko izboljšali svoje naravni talenti. Na primer, če ste odličen pisatelj, a niste tako odlični umetnik, se lahko prostovoljno pišete govorov, vendar se ne smete prijaviti, da bi naredili plakate za svoj klub. Osredotočite se na svojo moč in gradite svoje sposobnosti (in svoje izkušnje) za fakulteto.

4. Vaše življenje bo manj naporno. Morda vas bodo ljudje skušali reči da, da bi jim ugajali. Na dolgi rok samo sebi in drugim škodujete, ko to storite. Ti stres sami se preobremenite s samim seboj in doživite povečan stres, ko se zavedate, da jih boste morali zapustiti.

Najprej opozorimo na očitno: Naredi svoje Domača naloga.

Nikoli ne smete reči ne, učitelju, prijatelju ali družinskemu članu, ki vas samo prosi, da izpolnite svoje odgovornosti. Je ne v redu, če rečete ne, ne samo zato, ker se ne počutite iz nekega razloga. To ni vaja za koktanje.

V redu je reči ne, ko vas nekdo prosi, da stopite zunaj svojih resničnih odgovornosti in zunaj svojega udobja cono, da prevzamete nevarno nalogo ali tisto, ki vas bo preobremenila in vplivala na vaše akademsko delo ugled.

Na primer:

• Če učitelj predlaga, da postanete predsednik kluba, ki mu svetuje, je vaš urnik že prepoln.
• Če vas priljubljeni športnik prosi, da mu pomagate pri njegovi domači nalogi in nimate časa.
• Če kdo od vas zahteva, da jim naredite domačo nalogo.
• Če vas kdo prosi, naj mu sporočite, da je bil na testu (če imajo poznejši razred z istim učiteljem).

Nekomu, ki ga resnično spoštujete, je lahko zelo težko reči, vendar boste od njih dejansko dobili spoštovanje, ko pokažete dovolj poguma, da ne.

Ljudem rečemo da, ker je enostavno. Naučiti se reči ne je podobno učenju česa: na začetku se zdi res grozno, vendar je tako koristno, ko se obešaš!

Trik, da rečete ne, to počnete trdno, ne da bi zveneli nesramno. Izogibati se morate biti zaželjenim. Tukaj je nekaj vrstic, ki jih lahko vadite:

• Če učitelj zahteva, da prevzamete več odgovornosti, kot jo potrebujete: Hvala, ker si mislil na mene, vendar bom moral reči ne. Trenutno sem ravno preobremenjen.
• Če učitelj od vas zahteva, da naredite nekaj, s čimer se ne počutite udobno: Zveni, kot da bi bila to za nekoga odlična priložnost, vendar zame ni prav.
• Če kdo želi, da varate: Žal ne delim domače naloge. S tem bi nas oboje spravilo v težave.
• Če kdo poskuša potisniti delo na vas: Enostavno nimam časa, da bi zdaj dobro delal.
• Če vas kdo poskuša preobremeniti z nalogo: Tega ne morem storiti, ker imam jutri nalogo.
• Če nekdo poskuša odpraviti težavo na vas: Razumem vašo situacijo, vendar nimam odgovora za vas.

Prišli bodo časi, ko boste želeli reči ne, vendar ne morete. Če delate na skupinski projekt, morate nekaj dela prevzeti, vendar se ne želite prostovoljno potegovati za vse. Ko morate reči da, lahko to storite s trdnimi pogoji.

Pogojni "da" bo morda potreben, če vas poznate naj bi naredite nekaj, vendar tudi veste, da nimate ves čas ali sredstev. Primer pogojnega da je: "Ja, naredil bom plakate za klub, vendar ne bom plačal za vse dobave."

Če rečete ne, ne gre samo za spoštovanje. Pridobite spoštovanje do sebe, če rečete ne, kadar je to potrebno. Pridobite spoštovanje drugih tako, da vljudno rečete ne.