Prehrana, zdravje in varnost so pomembne teme, o katerih morate razpravljati s svojimi otroki. Seveda boste razpravljali o številnih dejstvih o teh temah, ko boste govorili o svojem vsakdanjem življenju. Vendar pa lahko nekaj časa, ko se posebej osredotočimo na vsakega, otrokom pomaga razumeti, zakaj so njihove prehranjevalne navade, higiena in vadba bistvenega pomena za njihovo splošno počutje.
Poleg tega pogovor z otroki o varnostnih temah pomaga zagotoviti, da vedo, kaj storiti v primeru izrednih razmer ali naravnih nesreč.
Delovni listi in strani za barvanje lahko razpravo o teh temah bolj privlačno in lažje razumejo za majhne otroke. Uporabite nekaj teh brezplačnih zbirk za tiskanje, da vodite ali izboljšate svoj študij o prehrani, zdravju in varnosti.
Prehranski delovni listi
Pravilna prehrana je pomemben del zdravega načina življenja. Po navedbah Ministrstvo za kmetijstvo ZDA (USDA) bi morali ljudje vsak dan zaužiti hrano iz sadja, zelenjave, žitaric, beljakovin in mlečnih skupin za optimalno zdravje.
USDA predlaga uživanje različnih živil in omejevanje tiste z dodanim sladkorjem, natrijem in višjo vsebnostjo nasičenih maščob.
Mogoče niso študentska najljubša tema, ampak zabavna tiskanje delovnih listov o zelenjavi, ki otroke uvedejo v najrazličnejše zelenjave, lahko učenje boljših prehranjevalnih navad postane nekoliko bolj zabavno. Torej lahko sledite priporočilom USDA, da spremenite način uživanja zelenjave. Predlagajo, da jih poskusite surove, kuhane, sveže, zamrznjene ali konzervirane. Tudi pečenje zelenjave v pečici ali na žaru je okusna poslastica!
Delovni listi zobnega zdravja
Po navedbah Ameriškega združenja za zobozdravnike (ADA) je "votline ostajajo najbolj razširjena kronična bolezen v otroštvu."Ker so tako pogoste, se votline morda ne zdijo veliko, a ustno zdravje je pomemben del splošnega fizičnega zdravja.
Slabo ustno zdravje lahko poveča tveganje za zdravstvene težave, kot so srčno-žilne bolezni, okužbe dihal in nekatere vrste raka.
Uporabite zabaven nabor tiskalniki za zdravje zob da svoje otroke seznanite z osnovami dobre ustne higiene. Nekateri najpreprostejši načini za zagotovitev dobrega ustnega zdravja so ščetkanje zob vsaj dvakrat na dan, nitkanje, uživanje zdrave prehrane in redno obiskovanje zobozdravnika.
Delovni listi za telesno vzgojo
Športna vzgoja je bistvenega pomena za razumevanje prednosti aktivnega življenjskega sloga. Dober program PE bo otroke naučil zdravja, telesne pripravljenosti in pomena redne telesne dejavnosti.
Ena od možnosti poučevanja PE je spletna telesna vzgoja seveda. Druge možnosti lahko vključujejo kombiniranje osebnega zdravstvenega tečaja s posameznikom ali skupino atletika da študenti ostanejo aktivni.
Posamezni športi lahko vključujejo golf, telovadba, rolkanjeali plavanje. Drugi športi, kot so tenis, badminton, in odbojka lahko igrate samo z enim ali dvema igralcema v vsaki ekipi.
Otroci lahko uživajo tudi v aktivnem delu s skupinskimi športi, kot so baseball, softball, košarkaali hokej.
Varnostni delovni listi
Razmišljanje o izrednih razmerah in naravnih nesrečah je lahko zastrašujoče, vendar vedenje, kaj storiti v primeru takšnih razmer, lahko reši življenje.
Po navedbah ameriškega Rdečega križa je "otroci, mlajši od pet let, so dvakrat pogostejši kot drugi ljudje, ki bodo umrli v hišnem požaru. "Otroke je treba naučiti varnostnih ukrepov, pa tudi tega, kaj storiti v primeru požara.
Združite delovni listi za preprečevanje požara ki uvajajo izraze, kot so požarna vaja in pot pobega z drugimi orodji, s katerimi lahko otroke poučite o potencialno reševalnih nasvetih za požarno varnost.
Ti nasveti bi morali vključevati "ustavi se, spusti in zavihaj", če se otrokova oblačila vnamejo in kam iti v primeru požara. Vzpostavite načrt za pobeg in ga izvajajte vsaj dvakrat letno.
Naučite svoje otroke, kako se slišijo požarni alarmi vašega doma, kako poklicati 911 in kako pomembno je, da gremo na gasilce in se odpravimo in ostanemo zunaj hiše, če je požar.
Prav tako je pomembno, da svoje otroke naučite, kaj storiti v primeru naravne nesreče, in sicer na podlagi tistega, kar je najverjetneje v vašem območju države. Otroci bodo morda morali vedeti, kaj storiti v primeru orkana, tornada ali potresa.
Na primer, lahko uporabite brezplačen nabor potresni delovni listi če želite izvedeti več o tem, kje se običajno zgodijo potresi, kaj jih povzroča in katere varnostne ukrepe sprejeti, če pride do potresa.
Posodobil Kris Bales