Medtem ko silvestrovanje pogosto prinese zabavo, pa novo leto pogosto prinaša velike upanje na spremembe in rast. Če ste študent fakultete, vam novo leto predstavlja popoln čas za določitev resolucij, s pomočjo katerih bo vaše študijsko leto bolj pozitivno, produktivno in prijetno.
Dobre novoletne resolucije seveda niso samo tiste, ki obravnavajo stvari v vašem življenju, ki bi jih radi spremenili ali izboljšali; so tudi dovolj realistični, da je večja verjetnost, da se jih ne boste držali.
Pridobite (določeno število) ur spanja na noč
Bodite natančni glede svojega cilji za novo leto; na primer, "zaslužite vsaj 6 ur spanja na noč", namesto da bi "spali več." Če vaše resolucije postanejo čim bolj natančne, jih postanejo bolj oprijemljive in lažje dosegljive. Medtem ko je življenje na fakulteti naporno in pogosto prikrajšani za spanje, poskrbite za vas zaspijte se vsako noč je ključnega pomena za vaš dolgoročni uspeh (in zdravje!) v šoli.
Medtem iskanje časa za vadbo na fakulteti- tudi v 30 minutah - se mnogim študentom zdi nemogoče, pomembno je, da telesno aktivnost vključite v svojo življenjsko rutino na fakulteti. Konec koncev vam tistih 30 minut v telovadnici lahko da več energije čez dan (in teden). Prepričajte se, da je vaš cilj specifičen; namesto "pojdite v telovadnico", se odločite, da "vsaj 4-krat na teden delate 30 minut," "
pridružite se intramuralni športni ekipi, "ali" telovadite 4-krat na teden s partnerjem za vadbo. "Jejte bolj zdravo ob vsaki jedi
Življenje v šoli je razvpito zaradi nezdrave hrane: mastne hrane v jedilnici, slabe dostave, ramenskih rezancev in povsod pice. Zastavite si cilj, da ob vsakem obroku dodate vsaj nekaj zdravega, na primer vsaj eno porcijo sadja ali zelenjave. Ali pa izrežite (ali vsaj navzdol) pri vnosu sode. Ali pa preklopite na dieto soda. Ali pa na primer zmanjšajte vnos kofeina, da boste ponoči bolje spali. Ne glede na to, kaj dodate ali zamenjate, lahko majhne spremembe vsakič, ko jeste, povzročijo velike razlike.
Zmanjšajte svoje sodelovanje pri učenju
Veliko študentov je vključenih v vse vrste klubov, dejavnosti in skupin, ki se redno srečujejo na kampusu. In čeprav je to sodelovanje pri učenju lahko dobro, lahko tudi škoduje vašim učiteljem. Če potrebujete več časa, so se trudite v svojih razredihali pa se samo na splošno počutite preobremenjene, razmislite o zmanjšanju vaše sočasne udeležbe. Morda boste presenečeni nad tem, kako bolje se počutite z dodatno uro ali dvema na teden.
Poskusite nekaj novega ali izstopite iz svoje cone udobja vsaj enkrat na mesec
Verjetno se na vašem kampusu dogajajo 24/7. In mnogi od njih so na teme ali vključujejo dejavnosti, ki jih sploh ne poznate. Izzivajte se, da vsaj enkrat mesečno preizkusite nekaj povsem novega. Se udeležite predavanja na temo, o kateri ne veste nič ali zelo malo; pojdite na kulturni dogodek, za katerega še nikoli niste slišali; prostovoljec pomagati pri vzroku, za katerega veste, da bi se ga morali naučiti več, a ga nikoli niste preučili. Morda boste presenečeni nad tem, kako zelo uživate!
Ne uporabljajte kreditne kartice za stvari, ki jih želite - uporabljajte jih le za stvari, ki jih potrebujete
Zadnja stvar, ki jo želite na fakulteti, je obremenitev s kreditnimi karticami in pripadajočim mesečnim plačilom, ki ga morate opraviti. Bodite zelo strogi glede uporabe svoje kreditne kartice in jo uporabljajte samo, kadar je to nujno potrebno za stvari, ki jih potrebujete. (Na primer vi potreba knjige za tečaje. Ampak tega nujno ne potrebujete - čeprav morda hočem- tiste drage nove superge, če jih imate lahko trajajo še nekaj mesecev.)
Dokončajte svoje prispevke vsaj en dan vnaprej
To se morda sliši povsem nerealno in idealistično, toda če pogledate na svoj čas v šoli, kdaj ste bili najbolj pod stresom? Nekateri deli semestra z največjim stresom prihajajo, ko zapadejo glavni prispevki in projekti. In načrtovanje, da bi nekaj naredili noč prej, je dobesedno načrtovanje odlašanja. Zakaj torej ne nameravate namesto, da bi se končali nekoliko zgodaj, da bi se malo naspali, ne bili pod stresom in - najverjetneje - spremenili boljšo nalogo?
Prostovoljno delo vsaj enkrat na teden
Zelo enostavno se je ujeti v mali mehurček, ki je tvoja šola. Stres zaradi papirjev, pomanjkanje spanja in frustracije z vsem, od prijateljev do financ, lahko hitro porabijo tako vaš um kot duha. Prostovoljstvo pa vam ponuja priložnost, da se vrnete, hkrati pa vam pomaga, da stvari ostanete v perspektivi. Dodani bonus: Pozno se boste počutili!
V času pouka (še posebej v učnem času) se vam lahko stvari zdijo preveč rutinske Sophomore Slump). Ti Pojdi v razred, pojdi na nekaj sestankov, morda delaj svoje delo v kampusu in potem... vse znova. Prizadevanje za vodilno mesto, kot sta RA ali upravni odbor kluba, vam lahko pomaga na nove in vznemirljive načine.
Preživite čas z ljudmi zunaj prijateljev na univerzi
Seveda je to treba storiti v elektronski obliki, vendar je pomembno. Preživite čas Skyping s svojim najboljšim prijateljem iz srednje šole; dovolite si, da prek spleta klepetate z ljudmi, ki niso v vaši šoli; vsakič pokličite brate in sestre, da se prijavite in slišite o stvareh domov. Medtem ko je vaše življenje na fakulteti zdaj morda zelo dolgotrajno, bo konec, preden boste vedeli... in odnosi, ki ste jih ohranjali z ljudmi, ki niso v šoli, bodo pomembni, ko boste uradno diplomirali.