Da bi obdržali svoje oči hidrirani, morajo ostati mazani. Če izgubite mazanje, se bodo oči zelo hitro razdražile. To lahko privede do naprezanje oči in druge težave. Upoštevajte te nasvete in tako olajšajte suhost in draženje oči.
Ohranite svoje telo hidrirano
Če tvoj telo nima dovolj vode v njem vaše oči ne bodo imele vlage, ki jo potrebujejo, da ostanejo dovolj hidrirane.
Odblokirajte solzne kanale
Vaši solzni kanali se lahko ustavijo. Poskusite deblokiranje da bodo ponovno naravnali sistem očesnega očesa.
Utripajte
To se morda sliši neumno, vendar je pomemben opomnik. Če ste osredotočeni na nekaj dolgo, kot je računalniški monitor, verjetno ne utripate toliko, kot bi običajno - ali toliko, kolikor potrebujete, da boste dovolj razpršili solze. Vzemite si kratek odmor, da si spočijete oči.
Uporabite umetne solze
Umetne solze so dober način za mazanje oči, če naravno ne pridete dovolj solz. Pazite, da uporabljate umetne kapljice za solzenje, ne reduktorje rdečih oči ali druge vrste kapljic za oči. Te lahko izsušijo oči. Pogovorite se s svojim očesnim zdravnikom o tem, katera možnost umetnih solz bi bila najboljša za vas.
Vzemite svoje stike
Če nosite kontaktne leče, vzemi jih za nekaj časa. Stiki se zlahka izsušijo in potrebujejo mazanje. Poglejte, da svoje stike spremenite v bolj dihajočo lečo in se izogibajte spanju v objektivih - tudi če nosite takšno vrsto, ki vam to omogoča.
Spite z mazanjem
Če so vaše oči med spanjem suhe, lahko to draženje prenaša čez dan. Uporaba maziva za oko z mineralnim oljem pred spanjem lahko pomaga. O najboljšem tipu za vašo težavo se posvetujte s svojim očesnim zdravnikom.