Brezpogojno pozitivno spoštovanje, koncept rogerjanske psihoterapije, je praksa, da prikažejo neindugmentalno sprejemanje in toplino do strank. Po Rogersovem mnenju je brezpogojno pozitivno mnenje ključna sestavina uspeha terapija. Ko se stranke počutijo sprejete in jih razumejo njihovi terapevt, so bolj sposobni razvijati pozitivne poglede o sebi in delovati na načine, ki izboljšujejo njihovo življenje.
Ključni odvzemi: brezpogojno pozitivno mnenje
- Brezpogojno pozitivno mnenje je izraz, ki ga je skoval psiholog Carl Rogers, ustanovitelj psihoterapije, osredotočene na osebe.
- Za terapevte prakticiranje brezpogojnega pozitivnega pogleda pomeni, da strankam sporočajo sprejemanje, toplino in razumevanje.
- V terapiji Rogeriana velja, da je brezpogojno pozitivno upoštevanje ključnega dela terapevtskega odnosa, saj pomaga klientom gojiti brezpogojni pozitiven jaz-poštevanje.
Brezpogojni pozitivni premisleki in humanistična psihologija
Brezpogojno pozitivno upoštevanje je bistvena sestavina oseb, osredotočenih na osebo oz
Rogerijeva terapija, terapevtski pristop, ki ga je razvil psiholog Carl Rogers. V terapiji Rogerian terapevt posluša in strankam omogoča, da se sami odločijo, o čem bodo razpravljali. Vloga terapevta je razviti boljše razumevanje stranke (ali, po rogerjanskem smislu, kultivirati empatičnega razumevanja), da je avtentičen in pristen v svojih interakcijah s strankami ter da sprejema stranko na neljudentalen, sočuten način. Rogers je izrazil brezpogojno pozitivno mnenje, da je to nesorazmerno, sočutno sprejemanje.Rogerijeva terapija velja za humanistični pristop k psihologiji, saj poudarja ljudi zmožnosti rasti in sprememb na bolje, s poudarkom na prednostih in potencialih, ne pa šibkost
Koristi brezpogojnega pozitivnega pogleda
V Rogersovi teoriji se morajo vsi ljudje počutiti dobro v sebi. Kot rezultat tega pogosto razvijemo pozitiven pozitiven odnos; to pomeni, da se dobro počutimo samo, kolikor verjamemo, da izpolnjujemo določene standarde. Posamezniki, ki imajo pozitiven odnos do sebe, se lahko počutijo pozitivno do sebe le, če se sami počutijo kot dobrega študenta, dobrega zaposlenega ali podpornega partnerja. Če ne izpolnjujejo teh meril, občutijo tesnobo.
Brezpogojno pozitivno mnenje se šteje za koristno pri Rogerian terapiji, ker pomaga strankam razviti brezpogojno pozitivno jaz-poštevanje. Odjemalci so morda navajeni, da sami presojajo ostro, toda ko doživijo terapevtovo brezpogojno pozitivno stališče, lahko razvijejo sposobnost brezpogojnega sprejemanja.
Upošteva se tudi brezpogojno pozitivno mnenje blagodejno pri terapiji ker strankam pomaga, da se odprejo med terapevtskimi sejami, ne da bi jim bilo treba skrbeti, da bi jih ocenili.
Kako terapevti zagotavljajo brezpogojno pozitivno mnenje
Z vidika terapevta brezpogojno pozitivno gledanje pomeni imeti tople pozitivne občutke do stranke in sprejeti stranko za to, kdo je. Pomeni tudi, da ni novodogmentalen, kar bi se lahko zdelo kontratuktivno, če stranka poroča o družbenem nezaželenem vedenju. Rogerianski psihologi menijo, da je za terapevte pomembno, da poskušajo ves čas posredovati brezpogojno pozitivno mnenje.
Na ta terapevtski pristop vpliva rogerjansko prepričanje, da so ljudje motivirani, da se izboljšajo in se obnašajo pozitivno. V tej luči, kot razlaga psiholog Stephen Joseph v blogu za Psihologija danesUveljaviti brezpogojno pozitivno spoštovanje pomeni, da to spoznamo, tudi če se vedenje zdi nezdravo ali neustrezen, se lahko stranka preprosto trudi, da bi se težko spopadla s težavo razmere. Na primer, predstavljajte si, da ima terapevt stranko, ki se je šolala. Trgovina z vozili ni zaželeno vedenje, vendar bi terapevt, ki izvaja brezpogojno pozitivno vedenje upoštevajte dejstvo, da se je morda stranka soočala s težkimi finančnimi razmerami z redkimi opcije.
Kadar se stranke obnašajo negativno, se rogerjanski terapevti poskušajo vzdržati presoje in namesto tega spoštujejo avtonomijo strank. V terapiji Rogerian se bo terapevt trudil, da bi lažje razumel klientovo situacijo in dejavnike, ki so privedli do njihovega vedenja. Preko terapijskih seancij lahko klient sodeluje pri razvijanju bolj prilagodljivih načinov odzivanja na svoje okolje; Pomembno pa je, da so stranke na koncu tiste, ki odločajo, katere spremembe želijo uvesti v svojem življenju. Vloga terapevta ni v presoji o vedenju stranke, temveč v podpornem okolju, kjer lahko stranke same prinesejo pozitivne spremembe.
Vpliv Rogerjevih idej
Danes mnogi psihologi pri delu s strankami poskušajo gojiti brezpogojno pozitivno naravnanost, tudi če se ne opredelijo natančno kot rogerjanski terapevti. Pogosto je pomemben element brezpogojno pozitivno upoštevanje terapevtski odnos, kar je ključno za doseganje pozitivnih rezultatov v terapiji.
Viri
- Bozarth, Jerold D. "Brezpogojno pozitivno mnenje." Priročnik psihoterapije in svetovanja, osredotočen na osebe, 2. izd., Uredili Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid in Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, str. 180-192.
- Jožef, Štefan. "Brezpogojno pozitivno mnenje." Psihologija danes (2012, okt. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
- Lickerman, Alex. "Brezpogojno pozitivno mnenje." Psihologija danes (2012, 7. okt.). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
- Noel, Sarah. "Zdravilna moč terapevtskega odnosa." GoodTherapy.org (2010, okt. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
- Rogers, Carl R. "Potrebni in zadostni pogoji za spremembo terapevtske osebnosti." Časopis za svetovalno psihologijo 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
- "Brezpogojno pozitivno mnenje." GoodTherapy.org (2015, avg. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard