Kaj se zgodi med flashbackom PTSD?

Flashback je vsiljiv, nenameren, živ spomin na travmatični dogodek. Hitri udarci so eden od simptomov posttravmatske stresne motnje (PTSP).

Posttravmatska stresna motnja (PTSP) se pojavi po travmatičnem dogodku, vključno z vojaškim spopadom, napadom, medčloveškim nasiljem, prometno nesrečo ali naravno katastrofo. PTSD se lahko pojavi tudi med prvimi, pa tudi ljudi, katerih ljubljena oseba je doživela travmatičen dogodek.

Za diagnozo PTSD mora posameznik simptome doživeti v nadaljevanju štiri kategorije vsaj mesec dni po travmi:

1. Ponovno doživetje dogodka. Ljudje, ki trpijo za PTSD, dogodek pogosto izkusijo na neželene, nenamerne načine, vključno z flashbobki in nočnimi morami.
2. Izogibanje dogodku. Nekdo, ki doživi PTSP, se bo pogosto skušal izogniti opomnikom na dogodek.
3. Negativne misli ali čustva. Oseba lahko izkusi negativna čustva (ali pomanjkanje pozitivnih čustev), občuti samo krivdo ali izgubi zanimanje za dejavnosti, v katerih je prej uživala.
4. Hipervigilanca. Bolniki s PTSP se po navadi počutijo tako, kot da mislijo, da so nenehno »budni«. Lahko imajo težave s spanjem, so razdražljivi ali na primer postanejo prestrašeni.
   instagram viewer

Medtem ko se lahko marsikdo od teh simptomov razvije takoj po travmatičnem dogodku, pa ne, vsi, ki imajo travmo, razvijejo PTSP.

Flashback je lahko neverjetno živo vključujejo ponovno doživljanje znamenitosti, zvokov in vonjav, ki so bili prisotni med travmatičnim dogodkom. Nekateri postanejo preplavljeni s čustvi, ki so jih občutili v času travme. Flashback je lahko tako preobremenjujoč in potopljiv, da lahko oseba, ki doživlja flashback, začasno začuti, da se je fizično vrnila v trenutek travmatičnega dogodka. V nekateri primerise lahko oseba, ki doživi trenutek, obnaša, kot da se je vrnila v travmatičnem dogodku.

Hitre povratne informacije se lahko pojavijo kot posledica sprožilec- to je, ko v okolju opazijo nekaj, kar jih spominja na travmatični dogodek. Vendar lahko ljudje doživijo tudi bliskovito napako, ne da bi se zavedali določenega sprožilca, ki ga je povzročil.

Flashback se zgodijo, ko posamezniki nehote ponovno doživijo spomin na travmatični dogodek. Pomembno je, da se psihološka opredelitev flashback razlikuje od običajne pogovorne uporabe izraza. Flashback je ne preprosto "slab spomin". Gre za izkušnjo, v kateri se posameznik dejansko počuti, kot da bi ponovno živel kot del travmatičnega dogodka.

Flashback v PTSP-ju se razlikujejo od namernih spominov, saj se pojavijo, ne da bi oseba poskušala narediti kaj, da bi spomin povrnila. Pravzaprav psiholog Matthew Whalley in njegovi sodelavci so ugotovili, da se vzorci aktivacije možganov razlikujejo, ko so ljudje izpostavljeni besede, ki jih povezujejo z bliskovnimi povratnimi informacijami, v primerjavi z besedami, ki jih povezujejo z ne-flashbackom spomini.

Psihologi so raziskovali, ali je mogoče preprečiti razvoj bliskovnih sprememb po travmatičnem dogodku. Raziskovalka Emily Holmes in njeni sodelavci so predlagali, da je mogoče, če so flashback-i pogosto močne vizualne slike, resnost zmanjšati z "odvračanjem" vizualnega sistema.

Da bi preizkusili to idejo, Holmes in njeni sodelavci izvedli poskus v katerem so si udeleženci ogledali potencialno travmatičen video. Nato so nekateri udeleženci igrali Tetrisa, drugi pa ne. Raziskovalci so ugotovili, da imajo udeleženci, ki so igrali Tetris, le približno polovico toliko povratnih utrinkov kot tisti, ki tega niso igrali. Z drugimi besedami, zdi se, da je nevtralna dejavnost, kakršna je bila Tetris, vizualne sisteme zadržala v možganih udeležencev, zaradi česar je manj verjetno, da bi se pojavile bliskovne slike.

V drugem papir Ekipa dr. Holmesa je raziskovalce prosila bolnike v urgentni službi, ki so doživeli travmatičen dogodek, da sodelujejo v podobni raziskavi. Nekateri udeleženci so igrali Tetris, drugi pa ne, raziskovalci pa so ugotovili, da imajo udeleženci, ki so igrali Tetris, manj vsiljivih spominov na njihov travmatični dogodek v naslednjem tednu.

Na splošno so raziskovalci ugotovili, da psihoterapija in zdravila lahko zmanjšajo resnost simptomov PTSP, vključno s povratnimi informacijami. Ena vrsta terapije, Dolgotrajna izpostavljenost, vključuje razpravo o travmatičnem dogodku v varnem, terapevtskem okolju. Druga terapevtska tehnika, Kognitivna procesna terapija, vključuje sodelovanje s terapevtom, da bi spremenili svoja prepričanja o travmatičnem dogodku. Raziskovalci so ugotovili, da sta obe vrsti terapije sposobni zmanjšajo resnost simptomov PTSP.

• Posttravmatska stresna motnja je stanje duševnega zdravja, ki se lahko pojavi po travmatičnem dogodku.
• Flashbacks so simptom PTSP, ki vključuje ponovno doživljanje spominov na travmatični dogodek.
• Povratne kopije PTSP so lahko zelo žive in posameznikom lahko povzročijo občutek, kot da ponovno preživijo travmatični dogodek.
• Trenutno je na voljo več načinov zdravljenja PTSD, nove raziskave pa preučujejo, ali je mogoče preprečiti povratne napade PTSD.

• Brewin, Chris R. "Ponovno doživljanje travmatičnih dogodkov v PTSP: nove možnosti raziskovanja vsiljivih spominov in povratnih informacij." Evropski časopis za psihotraumatologijo 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. "Zgodovina in pregled PTSD." Ameriški oddelek za veteranske zadeve: Nacionalni center za PTSP (2016, feb. 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. "PTSP: Ali ga večina ljudi postraši po zastrašujočih incidentih?" BBC Prihodnost (2014, dec. 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T., & Deeprose, C. "Ali lahko igranje računalniške igre" Tetris "zmanjša kopičenje Flashbackov za travme? Predlog kognitivne znanosti. " PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha in sod. "Preprečevanje vsiljivih spominov po travmi s kratkimi intervencijami, ki vključujejo igranje računalniške igre Tetris na oddelku za nujne primere: Naključna preizkušena preizkušena preizkušnja." Molekularna psihiatrija 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. "Pregled psihoterapije za PTSP." Ameriški oddelek za veteranske zadeve: Nacionalni center za PTSP (2018, mar. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• "PTSD in DSM-5." Ameriški oddelek za veteranske zadeve: Nacionalni center za PTSP (2018, feb. 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W., & Brewin, C. R. (2013). FMRI preiskava posttraumatičnih povratnih informacij. Možgani in spoznanje, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• "Kaj je posttraumatska stresna motnja?" Ameriško psihiatrično združenje (2017, januar). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd