Pravilno in udobno sedenje na voznikovem sedežu je pomemben del varnosti avtomobila. Sedež, ki ne nudi dovolj prostora za noge ali hrbta, ali sedež na napačni višini lahko povzroči slaba drža, nelagodje in pomanjkanje nadzora - vse to povečuje verjetnost nesreče na cesta. Za pravilno sedenje je treba upoštevati več dejavnikov: nagib sedeža, kot in višina sedeža; prostor za noge; in ledvena opora. Vse to lahko prilagodite tako, da boste zagotovili udobno in varno vožnjo.
Prilagoditev voznikovega sedeža v vašem avtomobilu za primerno prostor za noge je enostavno. Noge se ne smete razgibati in tudi pedalov ne bi smeli posegati z njimi. Sedež potisnite v položaj, kjer je vaše stegno sproščeno in podprto in kjer lahko pedale upravljate samo z nogo. Med obračanjem stopalk bi morali imeti možnost, da dvignete nogo brez nelagodja.
Ko sedite na voznikovem sedežu, naj bodo kolena rahlo upognjena. Zaklepanje kolen lahko zmanjša prekrvavitev in povzroči, da postanete omamni ali celo izpadate.
Vaše noge in medenica bi morali imeti dovolj prostora za premikanje in premikanje položaja, ne da bi to vplivalo na vašo vožnjo. Tako boste razbremenili tlačne točke in ohranili kroženje krvi med dolgimi vožnjami. Predolgo bivanje v utesnjenem položaju lahko privede do zdravstvenih težav, kot je globoka venska tromboza.
Sedež nagnite tako, da enakomerno podpira vaše dno in stegna. Nočete tlačnih točk na koncu sedeža. Če je mogoče, pazite, da se stegna razširijo poleg sedeža, tako da se ne dotikajo hrbtne strani kolen.
Medtem ko veliko ljudi prilagodi kot sedeža, preden vozijo, mnogi to storijo nepravilno. Sedež je enostavno pustiti v položaju, ki je preveč sproščen ali preveč ekstremen za najboljšo vožnjo.
Če nimate velikega nosilca, naslonite sedež tako, da vaša ramena niso več v skladu s boki, ampak trdno za njimi.
Dvignite sedež tako, da boste imeli dober pogled iz vetrobranskega stekla, vendar ne tako visoko, da bi vaše noge motile volan. Ko nastavite višino sedeža, boste morda morali prilagoditi prostor za noge.
Spodnja hrbtenica spodnjega dela hrbta je lahko varčna milost med dolgimi vožnjami ali med pogoni katere koli dolžine, če trpite zaradi bolečin v hrbtu. Če vaš avtosedež nima integrirane ledvene opore, lahko kupite varnostno blazino.
Prilagodite ledveni nosilec tako, da bo krivulja hrbtenice enakomerno podprta. Pazite, da ne pretiravajte. Želite nežno, enakomerno oporo, ne pa tiste, ki bo hrbtenico potisnila v S-obliko.