Morda te je mama vedno opozorila, da ješ zelenjavo, ampak zakaj? Zabavajte se z zelenjavo z naslednjimi brezplačnimi tiskalnimi tiskalniki, če želite izvedeti več o raznolikosti živil, ki sestavljajo kategorijo zelenjave.
Zelenjava je užitna rastlina ali užitni deli rastline, kot so korenine, stebla, stebla in listi. So pomemben del zdrave prehrane, saj je zelenjava napolnjena z vitamini in antioksidanti, ki jih telo potrebuje za rast in ohranjanje dobrega zdravja.
Zelenjava je tudi edini vir prehranskih vlaknin, ki jih človeško telo potrebuje za prebavo, filtriranje holesterola in znižanje krvnega sladkorja. Nekaj zelenjave, kot so brokoli, ohrovt in špinača, je tudi zapolnjeno s kalcijem, ki krepi kosti in zobe. Zelenjava vključuje korenje, krompir, fižol, papriko in zelje.
Zelenjava je na voljo v različnih barvah, prehranski strokovnjaki pa za optimalno zdravje vsak teden priporočajo "jesti mavrico". Običajno globlji odtenek kaže na več hranilnih snovi. Otroci (in odrasli) si morajo zastaviti cilj, da vsak teden pojedo vsaj eno porcijo zelenjave iz vsake barve mavrice.
Zelenjavo lahko pripravimo na različne načine. Lahko jih jemo surove in navadne ali pa jih potopimo v zelenjavni namaz ali solatni preliv. Lahko jih pečemo, dušimo, dušimo, kuhamo ali pražimo. Pazljivo, ker veliko zelenjave izgubi veliko svojega okusa in veliko svojih hranilnih snovi, če jih prekuhamo, zato je način kuhanja z najkrajšim časom kuhanja pogosto najbolj zdrav možnost.
Začnite raziskovati okusen svet zelenjave s tem besediščem, ki uvaja najrazličnejše običajne zelenjave. S pomočjo interneta ali slovarja se lahko vsako zelenjavo ujemate s pravilnim opisom. Za dodatno zabavo obiščite lokalno trgovino z živili in kupite zelenjavo, ki je še niste poskusili, in jo odnesite domov na test okusa.
Koliko zelenjave se lahko spomni vaš študent? Ta križanka ponuja zabaven in preprost pregled. Vsak namig opisuje eno od zelenjave, opredeljeno na besednem listu. Poglejte, ali lahko pravilno prepoznate vsakega in dokončate sestavljanko.
Preglejte imena 25 zelenjadnic, medtem ko izvajate veščine abecede. Kot nalašč za majhne otroke. V priložene prazne vrstice napišite imena vsake zelenjave, ki je navedena v besednem polju v pravilnem abecednem vrstnem redu.
Uporabite ta vsestranski list za risanje in pisanje za izvajanje opisnih veščin pisanja. Narišite sliko svoje najljubše (ali najmanj priljubljene) zelenjave. Nato uporabite prazne črte za opis zelenjave, vključno z njenim videzom, teksturo ter njenim okusom in vonjem.
Ko se boste naučili zelenjave, se zabavajte ob igranju zelenjavnih tic-tac-toe. Najprej odrežite igralne oznake na pikčasti črti. Nato razrežite koščke narazen. Ta dejavnost daje odlično priložnost za hojo finih motoričnih in kritičnih sposobnosti.
Ko obarvate to stran, ki spodbuja zdravo prehrano zelenjave vsak dan, ne pozabite vključiti čim več barv mavrice
S tem vegijskim tematskim papirjem napišite zgodbo, pesem ali esej o zelenjavi.