Vrednost ženskih prijateljstev

Svojo punco Dana sem spoznal na faksu in v letih od takrat je naše prijateljstvo naraščalo eksponentno. Pred devetimi leti mi je Dana rekla, da ima raka na dojki. Preživela je. V tistem časovnem okviru je moj prijatelj iz hoje po maratonu Allison ugotovil, da ima apendicidni rak. Tudi ona je preživela.

Z dvema zelo tesnima dekletoma v isti situaciji - takšnim, ki je bil zagotovo nov za vse nas - sem se znala vprašati: Kako kot punca to rešim? Kaj naj storim, da jih podprem? Kje iščem odgovore?

To ni članek o raku. To je članek o neverjetni življenjski sili, ki poudarja besedo "punca."

Spomnim se trenutka, ko sem slišal za Allisonin rak. Nisem hotel govoriti z možem, čeprav je odličen človek in tudi Allisonin skrbni prijatelj. Želela sem se pogovarjati s prijateljicami. Želela sem njihove nasvete, njihove objeme, njihovo iskreno poslušanje, medtem ko sem vprašala "zakaj?" Iščem nasvete, delim skrb, zagotavljam podporo in ljubezen, sem hotel biti okoli žensk, ki so razumele, kako se počutim in ki bi, upam, pomagale mojim prijateljem, ki bodo šle skozi eno najbolj življenjskih situacij.

Zakaj so torej punce tako pomembne? Poglobil sem se in preučil lastno potrebo po ženski skupnosti in tisto, kar me je v času močnega stresa potegnilo k prijateljstvom kot primarnemu podpornemu sistemu. Posebej me je zanimalo, zakaj nisem mogel izpolniti te potrebe s svojim možem ali z modrostjo knjig, svetovalcev ali drugih skupnosti? Ali sem bil samo jaz?

Izkazalo se je, da ni bilo.

Majhna raziskava me je pripeljala do privlačne knjige, ki mi je zapisala odgovore. Nagnjeni nagon, avtor Shelley E. Taylor, odkrije nekatere skrivnosti "žensk, moških in biologije naših odnosov." Veliki 'ah-ha!' Na njegovih straneh sem ugotovil, da je ta potreba po skupnosti z drugimi ženskami biološka; je del našega DNK. Taylorjeva knjiga je združila številne študije, ki zajemajo kulturne dejavnike, desetletja raziskav, anekdotične reference - celo biološke vezi s konceptom deklet v živalskem kraljestvu. Neskončen niz fascinantnih dejstev je pomagal opredeliti, zakaj smo kot ženske bolj socialne, bolj osredotočene na skupnost, sodelovanje, manj konkurenčne in predvsem, zakaj potrebujemo svoja dekleta.

Upoštevajte te ugotovitve:

• Dolgoživost - Poročeni moški živijo dlje kot samski moški, vendar imajo ženske, ki se poročijo, enako pričakovano življenjsko dobo kot tiste, ki jih nimajo. Vendar pa ženske z močnimi ženskimi socialnimi vezmi (dekleta) živijo dlje kot tiste brez njih.
• Stres - Desetletja so se stresni testi osredotočali izključno na moške udeležence, saj so verjeli, da se bodo vsi ljudje odzvali na enak način. Ko so bili na ženskah končno opravljeni isti stresni testi, je bilo ugotovljeno, da ženske nimajo enakega, klasičnega "boja ali bega" odziva na stres. Glede na raziskavo, predstavljeno v The Tending Instinct, imajo ženske pod stresom potrebo, da se 'nagibajo in družijo'. Radi se nagibamo k svojim mladim in bodimo s prijatelji. Čas s prijatelji dejansko zmanjšuje naš nivo stresa.
• Več stresa - Študija, ki jo je izvedla medicinska šola UCLA, je pokazala, da naša telesa, ko smo s puncami, oddajajo hormon oksitocin, ki se počuti dobro, kar nam pomaga zmanjšati vsakdanji stres. S prednostnim postavljanjem svojih ženskih prijateljstev in preživljanjem časa s temi prijatelji izkoristimo zelo preprost, naraven način za zmanjšanje stresa.
• Še večji stres - Prairie voluharji, monogamni glodalec, imajo podoben odziv na stres. Ko se moški voluhar spusti v stresno situacijo, teče k svoji ženski partnerici. Ženske voluharice, ko so pod stresom, takoj tečejo do samic, s katerimi so bile vzgojene.
• Samopodoba - Nedavna raziskava Dove je pokazala, da se 70% žensk počuti lepše zaradi odnosov s prijateljicami. Ni presenetljivo, da na našo samozavest močno vplivajo naša dekleta; to je pomembno za razumevanje tako za dekleta kot tudi ženske.
• Zdravstveni dejavnik - Ženske brez močnih socialnih vezi tvegajo zdravstvene težave, ki so enakovredne prekomerni teži ali kadilcu - to je resno.

Ob vsem, kar sem ugotovil, da je to dobro glede ženskih prijateljstev, sem bil razočaran, ko sem naletel na nacionalno raziskavo iz leta 2006, ki je ugotovila močan upad prijateljstev. Soavtorica raziskave Lynn Smith-Lovin, sociologinja z univerze Duke, je dejala: "S socialnega vidika to pomeni, da imate izoliranih več ljudi." Ko smo že izolirani, nimamo drug drugega, da bi nam pomagali skozi težke situacije, kot so orkani ali požari, finančni boji ali spremembe odnosov, žalost ali rak. Brez ženskih skupnosti pogosto zamudimo priložnosti, da bi se vključili v svoja mesta, se učili drug od drugega, da sočustvujemo z drugimi ženskami in delimo prednosti smeha in občutka srca objemi

Kot ženske nas moramo včasih opozoriti, kaj pomeni biti punca. Prepogosto je potrebna bolezen ali izguba, da nas prizadene realnost, spoznanje in spoštovanje prijateljstva. Ta opomnik je lahko tudi tako preprost kot skrbna karta, objem ali fotografija po elektronski pošti. Nekoč si moramo preprosto vzeti čas za razmišljanje o svojih prijateljih, se ustaviti in živeti v trenutku, in če je to sploh mogoče, proslaviti ta trenutek.

Si slišal kakšno slabo novico? Pokliči punco. Imate kaj velikega za praznovanje? Delite to praznovanje s prijateljem. Se želite počutiti lepše, biti manj obremenjeni, biti bolj zdravi in ​​srečnejši? Preživite nekaj časa s svojimi BFF-ji. Tako kot strašljive, življenjsko pomembne diagnoze mojih dragih punc prepoznate svojo potrebo po prijateljskih odnosih in to potrebo napolnite s časom in spomini skupaj.

Življenje je boljše skupaj - s svojimi puncami.

_{OPOMBA: Raziskavam za ta članek gre pripisati predvsem Nagnjeni nagon avtor Shelley E. Taylor. Dodatne informacije smo prejeli iz delnice Kappa Delta, dejstev NWFD in študije Dove Beauty.}