Guā Shā (刮痧) je tradicionalna Kitajci zdravilna metoda, ki vključuje strganje hrbta za odvajanje odvečne tekočine in toksinov. Gua sha se uporablja za zdravljenje prehladov in vročic z izboljšanjem pretoka qi - pretoka energije v telesu.
Tretma se lahko opravi sam ali kot dodatek k masaži hrbta ali telesa. Med masažo hrbta se lahko maserka vpraša, ali bi radi gua sha. Če pa masaža ne sprosti napetosti v hrbtu, lahko maserko prosite, naj naredi gua sha.
Kaj pričakovati
Ko prejemate gua sha, položite z obrazom na masažno posteljo. Masažni terapevt bo na hrbtni strani uporabil kovinsko strgalo, kravji rog ali leseno strgalo. S širokimi udarci se bo maserka začela z vrha leve rame in strgala kožo navzdol do spodnjega dela hrbta. Ta gib se bo ponavljal približno 15 minut, dokler se celotni hrbet, ramena in vrat ne strgajo.
Na koncu bo hrbet popolnoma rdeč s črtami in črtami s strgala. Nekatere skrbi, da je pordelost posledica modric, vendar to ni tako. Rdečica je posledica drobnih kapilare ruptura, zaradi katere rdeče krvne celice potujejo v površinska tkiva, kar vodi do hitrejšega celjenja mišic.
Ali Gua Sha Hurt?
Sprva je gua sha lahko boleč. Ko pa se navadiš na občutek, postane vse manj. Proti koncu strganja morda sploh ne čutite bolečine, ampak precej trdne gibe.
Strgalo na izpostavljeni koži in ramenih lopaticah je lahko še posebej boleče. A ne boli toliko, ko maserka strga področja, ki so boleča ali napeta, kot so ramena ali deli hrbta. Potem je spet prag bolečine pri vsaki osebi drugačen, tako da nekateri lahko čutijo bolečino med gua sha, drugi pa sploh ne.
Ali Gua Sha deluje?
Po gua sha zdravljenje, telo bi se moralo počutiti veliko bolj sproščeno in napetost se začasno sprosti. Kasneje čez dan se vam lahko zdi, da ima hrbet sonce. Po enem tednu bodo rdeče sledi na zadnji strani izginile. Nekateri poročajo, da se po gua sha počutijo ozdravljeni, drugi pa so po nekaj dneh še vedno napeti.